鬆弛的肥手臂,在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是,若是放著不管的話,等到露手臂的季節來臨時就有可能已經為時已晚了……。在發現的時候就必須著手解決,這是為了不要造成之後困擾的鐵則。 這就要由身為個人教練的筆者要來傳授大家不花錢又可以隨時進行的瘦手臂運動。 ■1:不論是在公司或是在家裡都行! 手肘彎曲體操
春暖花開前甩掉蝴蝶袖 現在就開始的3招「瘦手臂運動」
evelyn
|
|
【瘋玩具】變立體的《貓壽司吊飾扭蛋》好想一口吃掉 (住手)
不久前已經推出不少貓壽司的相關產品,現在,相當受歡迎的貓壽司 […]
原來當年李玟一度淡出歌壇的原因就是因為患上「這種疾病」並她心中留...
近日,李玟通過微博求救,「喉嚨又腫又痛,還痒痒咳嗽得厲害」。而後其經紀人透露李玟因患上急性支氣管炎而完全失聲,喉嚨出現嚴重狀況。這並非李玟第一次出現這種問題,她...
同事下班總衝牛肉麵店 跟去才原來發現老闆娘「胸口的大肉丸」驚為...
小弟的同事最近每天很準時下班時間不見蹤影,想說怎每天都這時間消失,莫非去吃好料的不揪我..., 心血來潮今天偷偷跟著去看,沒想到不跟還好,一跟驚為天人,這間牛...
他在後院3公尺的沙坑中造了一個「末日洞窟」,連蝙蝠俠看了也會驚嘆...
他花了2個月的時間準備所有的設施跟建造,畢竟當末日來臨的時候,罐頭食物....
她在寶藏洞穴發現一棒狀機關,使用後~簡直比寶藏還珍貴
金銀財寶甚麼的,都比不上!