看完這九個小知識,相信你晚上會願意好好睡覺了~
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很多人以為,睡覺嘛!隨便睡幾個小時就好了,時間寶貴,當然要拿來玩樂,或是做別的事啊!讓我們面對現實吧,關於不睡覺,你可能會面臨什麼樣的損失呢?1、只要一夜的睡眠品質不佳,就會對你的大腦組織產生負面影響
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